w domu

Jak to na siłownię ? Możesz to robić w domu bez ciężaru ...

pistolety,przysiady,podciąganie na drążku,wykroki,różne rodzaje pompek,wiele ćwiczeń na brzuch, jest tyle ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, że nie da się ich wypisać wszystkich.

Zacznij od diety. Ćwiczenia- aeroby+trening siłowy (śmiało może być wykonywany w domu, np. na piłce).

wszystko jest ok napewno mam przeciete sciegna zalezy mi na odp to stało sie w domu z mojej winy nieznam sie na odszkodowaniach i niewiem czy moge liczyc na odszkodowanie.; jutro z rana ide do lekarza czy musze mu mówic ze staram sie o odszkodowanie jezeli mi nalezy sie??? z góry dziekuje za odpowiedzi

nie mam tluszczu ;p i nie jestem sezonowcem tylko narazie nie mam czasu na intensywny trening na silowni bo mam mature i nie mam czasu jezdzic i chce tylko narazie cwiczonka w domu

dzwoniłem i powiedziała że niebylo go w domu od czasu gdy futryny stały sie za małe...

Ta ta glazura to masakra ja kuiłem 1kg rybki pangi były tam z 4 filety mowie kurde ciężkie coś w domu rozmroziłem i zwarzyłem i wyszło 600g oszustwo!!!

siłke mam u siebie w domu i głownie wykonuje cwiczenia na siłe i chciałbym własnie duzo siły zyskac bo technicznie wygram walke ale czasami nie starczy czasu bo sa za silni i musze troszke poprawic siłe

A co do treningu to cwicze w domu i jeszcze trenuje normalnie pilke nozna

Da się sporo skompletować sprzętu za małe pieniądze. Bo często używki się przewijają na portalach aukcyjnych. Więc jak ma się w domu miejsce to nic nie stoi na przeszkodzie.

Odsiedź swoje w domu. Lekarz pewny, że potrzebny anty?

tyle ze silke mam w domu ;p. No troche gardlo mam zawalone ale nic poza tym mnie nie boli

A więc Lordzie Kamilu przede wszystkim triceps i obręcz barkowa, natomiast powiedz dokładnie jaki masz cel i czy chcesz ćwiczyć np na siłowni czy w domu czy jak?? KONKRETÓW PODAJ WIĘCEJ!!

ok, będę w domu i się odezwę, póki co dziękuję bardzo pozdrawiam.

no miło siedzisz sobie wieczorkiem w domu i myślisz jakie głupie pytanie dziś zadać

ja mam sporo z okolo 2006 roku ;) ale w domu gdzie bede za miesiac

nie jest tak ze nie mozna codziennie zalezy to czy jedzie planem (np. 4 serie po maks itp.) czy ze co jakis czas podejdzie i machnie kilka razy moim zdaniem dróga opcja jest dla niego lepsza masz drazek w domu to działaj

masz do dyspozycji cały dział o treningach w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html poprzegladaj gotoe plany jak będziesz miał pytanie to się zarejestruj i śmiało pytaj

w domu to FBW:)

W domu na klate najlepiej ćwiczyć pompki . :)